Estos son los programas y servicios especiales de “Primer Entreno”. Son programas en los que trabajaremos contigo de forma muy específica, con un objetivo muy específico y con una metodología hecha a tu medida para que puedas trabajar de una forma muy cómoda. Sin olvidar una buena calidad-precio!!

Pregunta por un presupuesto personalizado en la pestaña de CONTACTO.

 

PRUEBAS FÍSICAS DE ACCESO

Te ayudamos a entrenar y preparar las pruebas físicas de acceso a:

– INEF

– POLICÍA

– GUARDIA CIVIL

– BOMBERO

 

PROGRAMA CUERPO 10 CON “PRIMER ENTRENO”

Planificación física destinada a aquellas personas que ya poseen una buena figura y desean mantenerla o mejorarla.

Bien por motivos laborales, o bien porque te gusta el culto al cuerpo y quieres tener una figura 10 para sentirte bien,  pregunte a “Primer Entreno” por este programa especial hecho para tí.

Dirigido a ambos sexos.

Se puede hacer tanto online, a distancia o con un entrenador personal a tu lado!

Ideal para estar genial ante el verano.

 

TRX
TRX

ENTRENAMIENTO TRX

Entrenamiento en suspensión elaborado por los cuerpos de la marina americana.

Se trata de un entrenamiento basado sólo en el peso corporal y las cargas propias mediante tensión.

Certificado oficial de TRX Master Trainer.

 

 

 

 

 

 

 

PLANIFICACION ONLINE

Este es un servicio que ponemos a tu disposición para que puedas entrenar por tu cuenta siguiendo un plan de  entrenamiento de calidad.

Se hará un seguimiento continuo vía internet para tenerte controlado todo el tiempo, estés donde estés.

Se te aplicarán entrenamientos detallados que entenderás a la perfección y te asesoraremos y resolveremos las dudas que tengas en todo momento.

 

 

 

RECUPERACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES Y APRENDIZAJE DE ESTIRAMIENTOS.

beneficios del estiramiento
beneficios del estiramiento

– La recuperación funcional va encaminada a permitir recuperarte de lesiones a nivel articular o músculo-tendinosa de una forma óptima.

Corresponde al tiempo que hay entre el trabajo fisioterapéutico tras la lesión y la reinserción en el entrenamiento deportivo con normalidad.

Se trabajará de forma específica según factores personales (tales como tu edad, sexo, tiempo de dedicación, actitud, confianza, constancia, actividad laboral, grado de la lesión y antecedentes patológicos.)

– Las sesiones de estiramientos son clases individuales o grupales, enfocada a enseñarte a estirar correctamente y conocer sus beneficios, reduciendo dolores posturales. Enseñamos educación postural, sobretodo a personas que trabajan mucho tiempo en una misma posición.